Faisons connaissance …

J’interviens pour différents besoins comme la gestion du stress, diminuer l’anxiété, améliorer son sommeil, améliorer ses performances sportives, accompagner un traitement médical, etc… Les champs d’action sont larges du moment qu’il y a une réelle envie et motivation pour aller vers un mieux-être au quotidien.

Si je devais parler de mon entreprise, je crois que je dirais… : 
Anaïs Sophrologue, c’est l’histoire d’une femme de 30 ans qui s’est totalement remise en question il y a quelques années, qui a quitté sa zone de confort pour exercer un métier qui vient en aide aux personnes ressentant le besoin de prendre leur vie en main. 

J’ai suivi une formation reconnue par l’Etat, à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta, à Paris. Catherine Aliotta c‘est un peu la “big boss” de la sophrologie en France, alors quand j’ai découvert son école, je ne me suis pas posé beaucoup de questions sur la qualité de cette formation. 

Après avoir travaillé quelques années dans le milieu de la coiffure j‘ai ressenti le besoin de me remettre en question. 
Mon envie d’exercer un métier davantage tourné vers l’humain est devenue une priorité. 
Je peux dire que diverses prises de conscience ont vu le jour, jusqu’à ce que je réalise que devenir sophrologue était une évidence.

Aujourd’hui, me voilà de retour dans cette jolie ville qu’est La Rochelle pour continuer à développer mon activité. 
Passionnée par tout ce qui englobe le bien-être, la nature, l’écologie, je peux dire que la bienveillance et le respect envers autrui sont dans la logique de mon mode de vie.
Pour chacun de mes clients, j’établis un protocole d’accompagnement personnalisé que j’ajuste au fil des séances en fonction de l’évolution de mon client.
En quelques mots, un suivi type se déroule sur 8 à 10 séances qui chacune dure plus ou moins une heure.
Sur cette heure, nous débutons par un moment d’échange où nous faisons le point sur leur état général, ensuite, je leur fais réaliser différents exercices de relaxation (debout, assis ou allongé). Le but étant de travailler à chaque séance sur une intention particulière. Si je devais résumer la sophrologie en un mot-clé ce serait la bienveillance.

Les séances se passent en individuelles ou en groupe et je me déplace à domicile, sur La Rochelle et ses environs.

Ce que j’apprécie particulièrement en sophrologie, c’est de constater l’évolution de mes clients, en leur faisant voir les choses de manière nettement plus positive.
En tant que sophrologue, nous pouvons presque dire que nous sommes des “coachs de la positive attitude” !